貧乏とダイエット

1日1500円で生きる当方としては、あまり食材は買えない。
給料が安いとはいえ、何とか定職があるので
ホームレスにはならずに済んでいる。

しかし、栄養のバランスが悪いのか
あまり細身とはいえない。
お腹を見ると完全なメタボ状態だ。

これは、少し痩せなければマズイ

脂肪分をあまりとらずに野菜中心の食生活も考えたが、これも極端だとよくないらしい。
コンビニの総菜もなるべく買わずに栄養のバランスを考えた食事を心がける。

スーパーの閉店間際のマークダウン商品を買いあさる。
野菜は、茹でて冷凍にしておく
肉魚も買ったらすぐに冷凍庫へ

朝ごはんは、きちんと食べ
お昼のお弁当も作る
お弁当は、手の込んだものは作れないが
残りものや卵焼きなどをつめる
晩ご飯は、メインに油をあまり使わない肉か魚
野菜のお浸しか生野菜
それに漬物とみそ汁

これで、大体1日1000円以内におさまる。

財布にやさしく、ダイエットにもなる。

残りの500円を貯金し、秋葉原で買い物をする。

我ながら、健全なダイエットである。

これが成功すれば、スリムなボディと貯金を手に入れる事が出来る。
自分の将来が薔薇色の様な気がしてきた。

妄想はタダなんだから。。

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カテゴリー:ダイエット体験談

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