ふくらはぎマッサージ

新陳代謝が高まる効果があります

ダイエットと言って、無理な運動や食事制限は
本当にきついですよね。
最初はがんばって出来ていてもだんだん負担になってきて
しまいにはやらなくなってしまう、という経験を
誰でもお持ちではないですか?

そんな方のために、簡単で無理のないダイエット方法を
ご紹介します。

それはふくらはぎマッサージです。
ふくらはぎをマッサージするだけで、血液の流れがよくなり
新陳代謝が高まるのです。

ふくらはぎのマッサージなら、ちょっとした時間にも
できますよね。

ふくらはぎは上半身に流れている血液を受け止め
重力とは反対に心臓に戻す働きをしています。
なのでふくらはぎをマッサージすると足元がぽかぽかしたり
背中が温かくなったりします。

反対にふくらはぎがひんやりしていて、張っておる人は
体調が悪かったり、ストレスと抱えているということが
ありますので1分ぐらいマッサージをすると疲れもとれてくると
思いますよ。

第2の心臓とも呼ばれているほど重要な働きをしている
ふくらはぎですから、新陳代謝が落ちると血液のよどもみ
心配になります。
冷えのもともこの血液のよどみと言っていいでしょう。

体内の血流をよくして体を温めるにはふくらはぎの
マッサージを毎日すると免疫力も高まり効果バツグンです。
部分痩せを考えている方にもお勧めですよ。
ふくらはぎマッサージ
ダイエットと言って、無理な運動や食事制限は本当にきついですよ...
ローカロ生活ダイエット ローカロ生活総合1位
ローカロ生活ダイエット
低カロリーなダイエット食品の「ローカロ生活でダイエットにチャレンジ」!!
豆乳クッキーダイエット 豆乳クッキー総合1位
豆乳クッキーダイエット
これでダイエット成功者も数多く!!人気のクッキーダイエット
マイクロダイエット マイクロダイエット総合1位
マイクロダイエット
必要な栄養素を超低カロリーで摂ることができ健康的に短期間での減量も可能です!!
サプリメントダイエット サプリメント総合1位
サプリメントダイエット
内から変われば「体も変わる」健康な体を考えてダイエットをはじめる方へお勧め!