【スレ主】凛子 2011-03-16 21:22:58 削除

いつも心の中では痩せなきゃ!ダイエットしなきゃ!って思ってはいるけど、なかなかうまくいかない。

単品ダイエットをすると、食べれない反動からついリバウンドをしてしまう。

このリバウンドってとても恐ろしいことで、何回も何回も繰り返しリバウンドしてると、脂肪が固まり簡単なことでは落ちない脂肪を作り上げてしまうのだ。


だから絶対リバウンドはしてはいけない。

リバウンドをしないためには、やはり無理をせずに気長にダイエットをしていくしかない。

自分を極限に追い込んだりすると、能が体に赤信号を送り、色々なところに病気という形で現れてくる。

とても恐ろしいことだと思う。

ダイエットをするならばある程度の我慢というのは必要なのかなと思うけど、それにより無茶をするのはダメだと思う。

無茶をすれば後々になって返ってきてしまう。

私はそういうときは、幼児用のお菓子を食べるようにしている。

幼児用のは割高だけど、カロリーはかなり低いし、虫歯予防の緑茶ポリフェノールが入ってたりして、ダイエットにもかなりイケる!と思ってます。

家に小さな子供がいる家庭なら、わざわざ買わなくても、子供用に買ったものを一緒に食べるなどすればいいよね。

色んな工夫をして快適にストレスなくダイエット出来るといいな。

みか 2011-04-03 01:00:46 削除

その通りですね。私の友達も去年、ダイエットが原因で左の耳が
突発性難聴になってしまいました。治る確立は10パーセント
だけらしいです。それも治療では治す事は出来ず、自然に治るのを待つしか無いらしいです。怖いですよね〜。それ以来私は少し考えを変えて我慢するダイエットを辞めて、以前からタイに住んでいる友達に薦められていたサプリを試してみました。日本のサプリってあまり効かないので最初は期待していなかったんですけど一週間で軽く3キロ落ちてしまったんです!びっくりです!
初めは海外のサプリって嫌だなって思ってたんですけど
なんの副作用も無く、今では服用2カ月目で14キロ落ちました。
もう目標には達成できたので今は前の日に食べ過ぎたなぁって
思ったと時にだけ服用しています。もっと前からこのサプリを知っていたら友達も突発性難聴にはならなかったと思います。すごく残念な事です。

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