【スレ主】misya 2011-03-22 16:05:49 削除

私は昔かなり太っていた時期があるけれど、太っていたときは今考えると、かなり色々な所々が痛んだり、身体中が苦しくなったりして、毎日が怠く感じていたと思う。

太っているだけで基本、何もしなくても疲れるし、お腹も減る。

最悪の悪循環だったと思うよ。


太ることで腰に負担がかかり痛くて立てなくなったこともあるし、太ってて、あぁ!快適だな。って感じたことは一度もなかったと思う。

ここまで太るとダイエットをするきっかけがなかなか掴めない。

ダイエットしようと思う気持ちだけが空回りして、実際には全く行動にでようと思えないのである。

何かきっかけがないとダイエットするには大変。



友人や家族など一緒にダイエットに協力してくれる人がいれば一番ダイエットしやすいと思うよ。


家族なら食べることの改善が一緒に出来るから家族揃ってみんなでダイエット出来ればいいよね。

短い期間でたくさん痩せるのではなく、長い期間を けてゆっくりとマイペースでダイエットするのが、本当はいいんだよね。

食生活を改善して、ウォーキングなどの気楽に始められる運動も取り入れて、少しずつでもいいからダイエットをすることが出来ればそれが一番いいのではないかと私は思うよ。

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