【スレ主】はるな 2011-03-16 20:08:54 削除

わたしの場合、ストレスがダイエットにいい効果を表すときとそうでないときがある。

いいときはダイエットが順調だ。

でも、悪くなるとどうもストレスで暴飲暴食に走る傾向になってしまう。

ストレスがたまっているから、とめることができないのだ。

だから、ストレスがないときにダイエットがうまくいってやせても、ストレスがたまり、暴飲暴食をすることで、リバウンドがきてしまい、結果的にダイエット効果がなくなってしまうという悪循環をここ半年繰り返している。

どうすれば、このうまくダイエットできるようになるのだろうか・・・。

時間がなくてもお金がなくても、いろいろ買って食べてしまうのだ。

もう致命的だよね。

これを食べたら太るのがわかっていても我慢ができないのだ。

それに通勤が歩きだから、それにも甘えているのかもしれない。

「どうせ、帰り歩くし」とか「今日帰りに歩いたからカロリー消費しているし」と家へ帰ってから冷蔵庫の中を見たり・・・。

近所にコンビニもあって食べ物を断つ環境がないのも原因だろうなあ。

これだと今度の夏、薄着や露出できないのが目に見えてきている。

なんとかしなきゃ水着も着られなかったりして・・・やばいよね!

はるな 2011-03-16 20:08:54 削除

わたしの場合、ストレスがダイエットにいい効果を表すときとそうでないときがある。

いいときはダイエットが順調だ。

でも、悪くなるとどうもストレスで暴飲暴食に走る傾向になってしまう。

ストレスがたまっているから、とめることができないのだ。

だから、ストレスがないときにダイエットがうまくいってやせても、ストレスがたまり、暴飲暴食をすることで、リバウンドがきてしまい、結果的にダイエット効果がなくなってしまうという悪循環をここ半年繰り返している。

どうすれば、このうまくダイエットできるようになるのだろうか・・・。

時間がなくてもお金がなくても、いろいろ買って食べてしまうのだ。

もう致命的だよね。

これを食べたら太るのがわかっていても我慢ができないのだ。

それに通勤が歩きだから、それにも甘えているのかもしれない。

「どうせ、帰り歩くし」とか「今日帰りに歩いたからカロリー消費しているし」と家へ帰ってから冷蔵庫の中を見たり・・・。

近所にコンビニもあって食べ物を断つ環境がないのも原因だろうなあ。

これだと今度の夏、薄着や露出できないのが目に見えてきている。

なんとかしなきゃ水着も着られなかったりして・・・やばいよね!

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