【スレ主】かんかん♪ 2011-04-04 16:57:24 削除

最近なんだかものすごく忙しくてストレスたまりまくりの私…。

ストレスたまるとついつい食べ物に走っちゃうんだよねぇ。

それも一番いけない夜寝る前に間食してしまうことが多い。
スナック菓子や菓子パンというかなりカロリーの高い食べ物ばかり。

ここ数ヶ月体重計にもなんだか恐ろしくて乗ってないから今自分の体重がいくらなのかって全くわからない状態です。

だけど絶対にこのままでいいわけないよね。
明日から間食ストップして少しでも体重を減らす努力をしなくちゃいけないよね…。

今までずっと間食するのが当たり前のようになってたからやめるのはかなり勇気がいるていうか最初の数日はなんだか口寂しくてたまんないだろうけどここで頑張ってしないと
きっと夏場には人前で肌を露出出来ない感じになっちゃうよね…。

昔は歩くことも全く抵抗なかったのに今ではたったの5分も歩くことがなくなってるんだよねぇ…。

学生時代なんかだと平気で1時間くらいは歩いてたんだけどねぇ…。

車に乗るのって便利だけどこういうところで不健康になりがちだよね…。

夏までに1キロでも多く体重減らせるように頑張ろう!!

kasumi 2011-06-25 23:10:39 削除

ダイエット中の間食に雑穀畑食べてます!
サクサクしたおせんべいで、甘くないのだけど、
少しずつ割って食べると満足感もあるし、雑穀が入っているので、
便秘解消にも効果あるみたい!
がんばって続けてみようと思ってます!(^^♪

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