【スレ主】ぱっつん 2011-04-11 10:54:01 削除

昨日、病院の待合室で読んだ雑誌にダイエット体験談特集というのがあって、最近、テレビで紹介されている○○ダイエットというような食べ物に関するダイエットを試した人たちの結果談みたいなものが載っていた。で、わたしも正しいと思って実践していたダイエットのための健康方法として「できるだけ、たくさんの水を飲む」と思って日々実践していたものが、その雑誌の紹介によると「夜、多量の水分を摂取するとむくみの原因になってかえって、太りやすい体質になる」「必ずしも水を飲むことがダイエットにつながるとは限らない」とのことだ!この記事を読んで私は青ざめてしまった・・・。わたしが最近実践していたことがまさにあてはまるからだ。道理で朝起きたときに顔がふっくらと風船というかシャボン玉のように膨らんでいるわけだと納得してしまった。痩せやすい体質になるというか新陳代謝をよくするために水を飲むことは悪いことではないらしい。でも、飲むタイミングを間違えると反対にわたしのようにむくみやすい体質になるから、気をつけたほうがいいらしい。やっぱり、大丈夫かなあと心配になることは確認したほうがいいのかもね。今まで、夜もたくさんのまなきゃ!って無理やり口の中にいれてたのよね。それで、ときどき、トイレに行きたくなって目が覚めたり・・・。正しいダイエットをしないと痩せる道が遠のくことが改めてわかった。

ユウナ 2011-04-11 11:00:21 削除

間違ったダイエットをやると逆に太りやすくなるので、ちゃんとネットとかで詳しく調べる必要があると知ってほしいです。

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