【スレ主】ママさん 2011-03-16 20:55:16 削除

私は常日頃からコツコツとダイエットに励んでいるわけだけど、最近何気にわかってきたことがある。

それは、痩せやすい時期と太りやすい時期があるということ。

これはあくまで私の独断と偏見によるもの
で、女性限定のダイエット方法なんだけどね。

痩せやすい時期というのは女性の排卵日から生理日までの間。

この時期はすこぶる体重が落ちやすいように思うよ。

ダイエットしていると毎日の日課が体重計に
乗ることだけど、この時期に乗る体重計は嬉しくて仕方ないよ。

減ってる体重を見るのは誰だって嬉しいものだよね。

でもこの時期はそう長い間はないから、ずっとではないんだけど、ダイエットするならこ
の時期にするば最適なのかもしれないな。

逆に生理が始まってしまうと、ホルモンバランスが崩れて、太りやすいのでダイエットには不適切な時期だし、安易に高カロリーなものには手を出さないように心掛けてはいる。

生理中の方が痩せやすいという人も中にはいて、生理中はお腹がゆるくなる人が多いので、その影響で下痢状態になり、普段便秘がちな方にとっては、嬉しい症状なんですね。

この時期に一気に腸をキレイにしてくれれば、体重も減りダイエットに繋がるというわ
けだ。

誰にでも痩せやすい時期、太りやすい時期はあるからそういったマメ知識を踏まえた上でダイエットをすると効率的でいいかもね。

めいこ 2011-03-27 00:37:06 削除

痩せやすい時期というのがあるんですね。
女性としてはこれは助かる情報です。

考えながら今度ダイエットしてみます!!

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