【スレ主】桃花 2011-03-16 20:58:14 削除

緑茶を良く飲んでいますか?
多分、お茶を飲んでいる人であれば緑茶を良く飲まれているかと思います。


緑茶にはカテキンが含まれておりますので、ダイエット効果は高いですし、しかも、緑茶は飲み応えがあって良い飲み物だと思います。


また、どうして緑茶にダイエット効果があるのかと言いますと、それは、カテキンの脂肪減少効果にあると言えます。


カテキンはそれだけでなく、抗アレルギー作用もありますので、緑茶の摂取は健康の維持にも効果的と言えます。


ただ一つ問題があります。


それは、中々ダイエット効果が見えて来ないと言う事です。


実際に緑茶を飲みだしてから痩せたと言う人がいますが、そう言った人々の多くは、元々、缶ジュースを飲みすぎている人たちだったりします。


なので、カテキンダイエットと呼ばれるダイエットの実態は、痩せる事より通常の健康を長い時間かけて獲得出来るもの・・・と言うのが正しい見解のようです。


ただ、先ほどの缶ジュースを飲んでいる人であれば、緑茶で痩せられるのは絶対です。


それだけ、缶ジュースには脂質と糖質と呼ばれる、ダイエットの際の障害になる成分が多い為です。


後、緑茶のパックであれば、一杯10円程度で飲める良心的な価格もありがたい所です。

カテキン子 2011-03-17 12:11:07 削除

カテキンってすごいんですね(。・ε・。)

ジュース、緑茶に変えてみようかな。。

マリオ 2011-03-17 12:13:03 削除

緑茶は3日に一回ぐらい飲んでるかも…

kyouko 2011-03-22 16:02:57 削除

緑茶にダイエット効果ってあるんですね〜
私も使ってみようかな。

リオ 2011-03-27 00:48:30 削除

長期的なことが必要なんですね〜
やっぱりダイエットは継続が一番って感じがしますね。

今度私も緑茶でダイエットに挑戦してみようかな〜

ニックネーム

内容

削除パスワード
1〜12文字の半角英数字

※入力された削除パスワードで、書き込みを削除することができます。
※利用規約に違反する書き込みはご遠慮下さい。
  • はじめての方へ
  • ダイエットの方法
  • 置き換えダイエットとは

はじめてのダイエット

部分痩せメニュー

ダイエット体験談を紹介

豆知識

お勧めブログ

ダイエットブログ
┗様々なダイエット体験記